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南张乡中心卫生院

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高血压健康教育处方  

2012-07-03 08:00:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一、高血压病是缓慢进展的常见病,只要坚持合理治疗,血压可维持在比较正常水平;
二、正确地对待血压的升降,高时不要过分紧张或顾虑,正常时仍要按大夫的医嘱治疗;
三、不要单纯依赖药物,还要采取其他的一些综合措施,如适当的体育锻炼,合理安排自己的生活、学习、工作与休息,尤其是要处于良好的精神状态。
四、进食要适度,动物脂肪要限制,不吃过咸食物。动植物蛋白均衡摄取,食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。
五、戒烟,不要长期或大量饮酒,避免房事过度。保持大便通畅。
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