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预防晕车  

2011-09-30 08:19:41|  分类: 健康指导 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 你会晕车吗?你有过晕车的经历吗?现在,有许多的人都会有晕车的现象,不仅自身难受,也会影响出行的心情,于人于己都十分的不便。那么,有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢?别着急,今天小编就教大家19个防治晕车的小妙招,轻松hold住晕车更自在。

 晕车伤不起 19个小妙招hold住晕车更自在

  【防治晕车的19个小妙招】
  1、晕车者于乘车前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
  2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。

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  3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
  4、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。
  5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

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  6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。
  7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

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  8、头部适当固定,避免过度摆动。
  9、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。
  10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!

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  11、行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
  12、乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

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  13、乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
  14、乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
  15、当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

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  16、尽量穿着宽松的服饰。
  17、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座,轮胎上方的位置则应避免。

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  18、行程中不要看书或杂志,尽量看远方的风景。
  19、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑,可以咬手指或捏大腿等等。

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