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人字拖鞋让你的脚不堪重负  

2011-04-29 16:37:57|  分类: 健康指导 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来自:39健康网  1天前
人字拖鞋让你的脚不堪重负 - 南张乡卫生院 - 南张乡中心卫生院
  人字拖,是否是你心中夏天的代名词之一呢?春去夏来,你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是,长期穿着人字拖对健康可没有好处,不过,这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟,拥有一定弧度,能让你的双脚更加稳定的款式。
  1.人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。
  1.人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。
  2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。
  因为对于你脚上的鞋子来说,只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,并没有其余的支撑。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。时间长了,很可能会引发肌腱炎。
  3.人字拖会让跟腱拉紧。
  如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。
  4.对脚踝没有支撑。
  在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。
  5.它们会导致生茧和脚后跟皲裂。
  鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。
  6.它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。
  在穿人字拖的时候,你往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。
  7.人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。
  回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤,刺伤和擦伤。
  当然,我们并不是说一定要完全摒弃人字拖。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒——或者在健身房淋浴——只要不会穿着它们太长时间。
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