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南张乡中心卫生院

笑对生活 健康长寿

 
 
 

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【引用】14065430268 (请记住这组数字,有益健康!)  

2010-12-23 22:17:15|  分类: 健康指导 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原文地址:14065430268 &nb    原文作者:尚家卫生所
                                 14065430268
140—血压控制在140以下(高压),最好在120以下,低压在80以下;
6—血糖不超过6;
5—胆固醇,正常人在5以下;
4—有糖尿病或冠心病者,胆固醇应在4以下;
3—糖尿病和冠心病兼有者,胆固醇应在3一下;
0—不吸烟;
268—腰围,女性2尺6以下,男性2尺8以下。
世界卫生组织维多利亚健康宣言:
合理饮食    适量运动   戒烟限酒    心理平衡
毛泽东16字保健方针:
基本吃素    遇事不怒   劳役适度    坚持走路。
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